タニタの体重計の真実。
追い込まざる者、米食うべからず。
歯磨き上手の読者の皆まさこんにちは。
歯石除去に行っていました。
とっくんです。
写真は
2017年11月25日。
場所はトルコのカッパドキアです。
先日より、
レフィキ
と、
エルジャン
の家に泊めてもらい
5日程どんちゃん騒ぎをしていたのですが、
（レフィキとエルジャンを知らない方はこちら。↓）
tokkunkarasu444.hatenablog.com
5日間滞在させてもらった目的は
カッパドキアで熱気球を見る為でした。
こちらの熱気球、
風や天気など、
いくつかの条件が揃わないと飛びません。
なので、カッパドキアまで行って
見れずに帰る人もいるみたいです。
ちなみにカッパドキアの事は
以前にも少し書いているので、
もし興味があれば下記で↓
tokkunkarasu444.hatenablog.com
とりあえず、
異世界のような場所である、
通称”ナメック星”に、
何百もの気球が飛んでいる景色は
おしっこを漏らすくらいの
絶景なので是非いつか
行って下さい。
詳しい行き方など興味があれば
ツイッターかFacebookで
メッセージもらえればお伝え致します。てへぺろ
（Facebookは名前から探してね。はーと。）
さて、
マラソンブログではなく
旅ブログじゃん。
そんな声が聞こえてくる前に、
本日のトレーニング内容です。
【メニュー】11kmジョグ。
【体重】65.1kg(-0.3)
【天気】晴れ。12℃。風強い（昨日、一昨日よりマシ）
【パートナー】なし。
【シューズ】ペガサス
【食事】朝食:納豆卵ご飯。トレーニング後:昼食
前日夕食:↓
【感想】前日よりやや体が重い。米抜いた為か。
明日はインターバル予定の為、本日は必ずジョグペースでいこうと心に誓うが、楽に走っていても4'40を切ってしまう事多い。
身体の痛みはなし。フォーム意識しながら走る。
本日も
明日に備えてジョグです。
ジョグの日の夕食は
基本的に米抜きです。
米を食べた方が、
翌日の身体のキレは良い事が多い気もしますが、
減量も必要なので、
疲労回復
減量
栄養不足予防
この三つを上手に心がけ
天秤にかけながら、
体の声を聴き
適度に無理をし、
米を抜いたり食べたりしながら、
調整しています。
そして体重も目標の64kg台まであと少し。
ここまできて気がついた事があるのですが、
タニタの体重計。
恐らく体脂肪が測れるのはなんと
５％までです。
そう、恐らく5.0％を下回る事が出来ません。
何度か5.0％が計測されていますが、
多分、これが機械の限界なんでしょう。
ドラゴンボールでは、悟空の仲間なんかが、
パンチングマシーンを行い
異次元の数値を出して、
周りの人間からは
「なんだ機械の故障か」
みたいな扱いを受けましたが、
こと、体脂肪率において僕ちんは
その域まできていると言う事に
異論はないかと思います。
ベジータのように
体重計をぶっ潰してしまわないよう
気をつけます。
では、本日はこの辺で。
今日も読んでくれてサンキューな。
オラ嬉しいぞ。
下記より読者登録よろぴくな。（はーと。）
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