愛。

はい。皆様こんばんは。

本日も皆様お待ちかね、

優良ブロガーとっくんの

ブログ更新時間がやってきました。

写真はトルコのカッパドキア。

「妖精の煙突」と呼ばれる円錐の岩が無数に散財し、

天気や風などの条件が揃えば、

そこで無数の気球が打ち上げられるという、絶景スポットです。

少しでも当ブログの訪問者様が増えるようにと

”映える写真”

を貼っておかせて頂きました。

ちなみに
当ブログは、僕ちんが12/5のレースで2時間50分切りをする為の物語です。

詳しくはこちら。

tokkunkarasu444.hatenablog.com

そして前日のトレーニング内容はこちら。

tokkunkarasu444.hatenablog.com

この、「リンクを貼る」っていうのやってみたかったんですよ。てへぺろ。

さて、本日のトレーニング。

メニュー：10kmジョグ。

天気：晴れ時々曇り。

パートナー：なっちゃん

シューズ：ズームペガサス34

食事：朝食あり。（納豆卵ご飯と副菜等。）
前日の夕食

感想：ペガサスのシューズを履き始めて間もないが、ズームフライに比べて、やや右脹脛に違和感あり。ネットの情報では、ジョグなどに使用する事が有効で、フォアフットに向いていると。（間違ってたら訂正宜しくです。）ジョグも同じコースを淡々と走る事が多いが、たまには散策も気分転換に良さそう。

と。

本日はオフ日です。

京都駅付近で用事があったので（京都在住です）

用事を済ませた後、

鴨川を越え、

なっちゃんと散策をしながらゆっくりと帰ってきました。

なっちゃんは、僕ちんがロードバイクで追い込んでいた時からずっと

栄養面を考えながら、

毎日、昼の弁当と夕食を欠かさず作ってきてくれている、

スーパー嫁です。（ちなみに12/5のフルマラソンも一緒に出場します。）

そんなスーパー嫁なっちゃんが、最近、

”アスリートフードマイスター”の資格を取ろうと、申し込みをしました。

そこで、

なっちゃんの料理を食べたいという読者様がいれば、

僕ちん達のお家に食べに来て下さい。

お代はあなたの

「美味しい」の一言です。

あ。

あと、

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それでは

本日もてんきゅぅ。