干し野菜始めました。とっくんです。 のんちゃんに教えてもらい、干し野菜を始めました。甘みが格段にアップします。皆様も是非。 本日のトレーニング メニュー：20km高強度。 体感：20kmの自己ベストを出そうとコースまでジョグで向かうが、強風で、「これ…