VDOTってなんやねん。
科学的トレーニングは不要
こんにちは。
サブ30を獲る男。
とっくんです
写真は旅仲間のなおちゃん。
南米を一緒に旅していました。
自由に旅を出来る日が早く戻ってきてほしいですね。
アスリートとしては弱くなりますが。。
では
本日のトレーニング
メニュー:ジョグ
体感:インターバル翌日の割に身体動く。
前日の食事
ラン仲間ののんちゃんから野菜を頂いたので、なっちゃんが焼き野菜をしてくれた。そして写真に写っている塩は、旅仲間のなおちゃんが前に送ってくれていたもの。どちらも美味しくて本日も焼き野菜パーティーの予定。
そういえば、先月の走行距離は
520km程でした。
1/5くらいまでは本当に飲んだくれていたのですが、半ばからなんとか追い上げました。
今月は600kmくらいを目標にしています。
冒頭の通り、僕ちんのトレーニング方法は非科学的で、
全力で走る
と
全力で休む
の繰り返しです。
MペースとかEペースとかLTとか。
僕ちんには不要です。
では本日もありがとうございました。