ハッピーバレンタイン。とっくんです。本日のトレーニングメニュー:10km程ジョグ、5kmTT 体感:楽。短距離高強度の練習していく。 前日の食事練習後は少しチートデイにして、なっちゃんがバレンタインで作ってくれた米粉のバナナケーキを大量に頂きました。…
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